ㄑ

在老蜊四個月的時候，我就聽從黃瑽寧醫師的文章開始給蛤蜊吃副食品。

文章在這：

https://www.parenting.com.tw/article/5056810

先說說本身蛤蜊的背景？ 只有出生後第一個月喝母奶，後來都是配方奶。爸媽本人都沒有任何食物過敏，我本身有過敏過但都是因為一些人工調味料之類的。

再來，經過我在幼稚園工作觀察，有時候小孩的個性會影響吃東西的模式，不過爸媽一直不放手讓他們嘗試自己進食，老是餵食小孩或者是很常讓孩子只喝奶，她們對於吃飯這件事真的很容易比較懶惰也挑剔。

黃醫師說越早開始嘗試伴隨少量多樣化小孩反而越不容易過敏，聽著上去我也滿認同的，所以我就四個月的時候開始讓她吃東西。

但是我心臟並沒有那麼大顆，我一開始還是讓蛤蜊嘗試了十倍粥、五倍粥、水果泥這種東西一兩週，後來發現她吞的很不錯我就開始加很多料進去，但我依然不敢只有把食物剪碎就給她吃，所以我還是把食物打泥了😂 不過我真的是什麼食物都不忌諱，全部給她試，包括魚、蝦、蛋這種驚悚的東西。然後都是一次吃三四種，每天都盡量不一樣，並沒有一個一個食材試過敏。

然後，我承認我是懶媽媽啦！哈哈哈，我沒有每天自己做新鮮副食品，我還是做成冰塊冰起來一些，之後在微波加熱來吃。我也有買米精，有時候蔬菜泥打到太稀，我就靠加米精來調濃度。有時候我也會買超市一包包的寶寶食物，如果很累的時候就開一包給她吃，有人覺得吃這些東西不好，但我覺得只要不是每天吃，能讓她有吃到有吃飽也很重要😃 至少不是吃垃圾食物高糖高油的那些。（找藉口哈哈）

關於準備副食品的工具我就只買了一根攪拌棒來打泥，還有小塊冰塊盒來冰食物（都在kamrt買）。這個尺寸很剛好👍🏻 這些應該是紅蘿蔔、梨子、某種青菜、番茄

四個月大的時候

朋友看到一直驚呼為何不帶圍兜兜？因為我懶哈哈哈我根本也忘了！

不知為何吃一吃要配手指

爸爸也要幫忙餵食

這時候其實才五個月是剛給她開始坐high chair，背後有加靠墊所以她不會東倒西歪。

五個月大上幼稚園後因為我不想讓她吃學校的，所以我就幫她帶便當😁裝在小盒子裡帶去學校給老師加熱。

上面是馬鈴薯、紅蘿波、花椰菜 還有番茄。

去學校大致上我還是帶比較保守的食物，以防蛤蜊吃了發生啥事很麻煩。

有時候也會給她帶粥，有時候是粉絲。

大概六個月的時候蛤蜊已經吃過30幾食物了，很幸運的也沒過敏。

蔬菜類：大白菜  菠菜 火箭菜 青江菜 番茄 紅蘿蔔 花椰菜 四季豆 洋蔥 黑木耳

高麗菜 南瓜 乾香菇 小黃瓜 玉米 冬瓜 紅甜椒 

澱粉類：米 地瓜  馬鈴薯

水果類：木瓜 梨子 蘋果 香蕉 檸檬 奇異果 西瓜

蛋白質類：豆腐 蛋 豬肉 雞肉 鮭魚 旗魚

肉類我有給她吃，但一開始都是給肉渣渣，非常小一口，沒有期待她能吞，只是有吃有保佑的感覺。

蛋的話我也沒有蛋白分開給，是全部打散加在粥裡那樣，很幸運的也沒過敏。

大概七個月大的時候我們更大膽給她嘗試

第一次給她啃蒸很熟的紅蘿蔔，她表情有點不知所措 ＸＤ

其實我本人很緊張，超怕她噎死， 我記得後來這條沒吃完就被我收走，因為媽媽本人自己太怕😂😂

香蕉還是最保險的食物了，因為比較軟，小寶寶比較好用牙齦磨爛。蛤蜊吃香蕉也是吃得很開心。

有時候外食我們也會分給她一些大人的食物，這個時候她八個月大了，這天去飲茶她有幸吃了一口牛肉丸👍🏻

六個月大後就開始喝水，一開始我用sippy cup她不會喝，反而給她吸管她會。後來經朋友推薦發現有名的bbox是澳洲貨，就活在澳洲肯定要買一下，沒想到真的很好用耶，蛤蜊也特別愛吸，可能是吸管有特別設計比較不會嗆到吧，她後來老是抱著水壺在喝。防漏設計還有清潔都非常的簡易，不然吸管式水壺真的很容易髒，尤其是他們邊吃邊喝，食物卡得到處都是很可怕。

芒果切剩下的籽給她整顆啃，順便磨牙，蛤蜊愛不釋手！

有關外食的部分，有時候會帶自己煮好的東西，有時候太麻煩就買超市裡的嬰兒食品了。

一包包的食物 pouch真的很方便

最常買的就是這個牌子，因為口味好多唷！

還有比較像主食的嬰兒食品，像是 spaghetti bolognaise之類的，那個就需要微波好才吃。

這些東西真的是要全職上班的爸媽好幫手！

超市也很容易買到各種嬰兒餅乾，雖然很貴，但調味比較少，所以還是很常買給蛤蜊來啃。

他一手吃草莓一手吃餅乾好狂野！

關於怎麼訓練她自己吃飯

很簡單就是“放手讓寶寶去抓！”

每天都給她機會自己進食，也不管她到底吃進去多少，就是讓她自己吃，她不吃了我們也不會逼她要吃完或者再多吃一點。

雖然很狂野而且很爆炸，但這真的是讓他們自己練習餵食自己的重要步驟，不然小孩真的有機會變成很懶很被動進食的人唷。

（偷偷講幼兒園工作的事..... 很多咖哩國家的小孩特別是這樣，他們好像很習慣是爸媽或爺奶餵食，所以有些到兩歲了還不會自己吃飯，吃飯時間就坐在那邊發呆，或者是變成非常挑食非常被動需要三催四促才會吃飯的小孩。雖然這不是一定的，因為小孩個性也有影響，但真的是有可能會變這樣的！而且很有趣的是，我大部分遇到的fussy eater or lazy eater都是咖哩國或者是中東那邊來的家庭，非常神奇但也不知道為什麼會這樣，不過有些家長是直接就交代我們說，請餵我小孩吃飯.... 真不知該說什麼。）

蛤蜊的爆炸進食後就是直接抓她去洗澡或換衣服，地板跟桌面就沒辦法了，爸媽必須趴在地上清，嗚嗚嗚！

但是培養出喜歡自己進食的習慣後，我們吃飯都是各吃各的，不需要先餵食寶寶爸媽才能自己吃，都是三個碗擺好一起開動，最後一起清潔。

不過蛤蜊個性也是偏獨立，她大概十個月後就拒絕給我們餵食，是會轉頭發脾氣尖叫的那種 ＝＝

所以我們也沒得選擇哈哈哈，只能讓她這樣每天爆炸，如果是去外面餐廳吃飯就只好吃完後幫餐廳整理一下桌面根地上。

狂抓粉絲！

吃飯還能順便訓練手指小肌肉跟觸覺發展唷！

大概八個月大的時候蛤蜊在學校就開始接觸優葛了，台灣好像比較少會吃這個？

後來又發現買一包包的兒童優葛給她吃很方便（媽媽無敵懶）只要給她這樣一包她就能自己慢慢吸食完畢，早餐或下午茶就結束了哈哈哈！

哈哈九個月大的時後，跟我搶筷子！看我拿筷子很像很有趣！

這裡竟然有一張還給餵食的照片，驚為天人！

好像是九個月開始她都沒有吃粥了，因為吞嚥的很好，所以我們也不太用特地煮別的主食給她吃。

裝飾用的湯匙，湯匙很認真要抓在手上，但是食物還是用手放進嘴裡哈哈！

！

啊哈哈哈 這就是十個月後她不喜歡給人餵食的樣子，每次都很痛苦很生氣的樣子，不希望我們餵他吃東西

在學校她也不給老師餵，所以都會給她湯匙自己吃，雖然不知道有幾口是真的挖得進嘴裡的。

後來外出的時候，為了避免太爆炸，我就想了個懶人方法，就是米跟蔬菜全部煎成蛋餅哈哈哈！

這樣變成一個大finger food，蛤蜊可以吃到飯跟菜又不怕甩得到處都是！

就是這樣非常方便嘿嘿，不過這個計畫不長久就是了，雖然我會換口味，有時煎成鬆餅加別的料，但後來就吃膩不買單了哈哈哈！

短暫的快樂時光！

就是這樣，蛤蜊在一歲的時候基本上吃過山珍海味，蝦子、螃蟹、苦瓜各種聽起來很驚悚的東西她都吃過，不過糖果飲料這些是沒有的，除了有一次她爸讓他舔了一口冰淇淋....就這樣。

她這個小肉妹莫名的很愛吃青菜跟水果，喜歡吃魚肉但不喜歡吃肉？可能是其他肉太硬？

越小的時候真的越不挑，隨著年齡增長她會有自己的喜好，所以我覺得食物還是能給就早一點讓他們試，但也是要小心過敏什麼的。

多方嘗試我覺得是有益處的，蛤蜊也真的變成愛吃鬼～～～～然後悠閒輕鬆的環境也是我們嚮往的，我們家都是一起坐在餐桌上吃飯，不會有電視，但爸媽偶爾還是偷玩手機哈哈，如果蛤蜊真的吃飽搖頭不吃了我們就不會再逼她了，我想這應該對她吃飯興趣還是有幫助吧？

想到有什麼之後再補充好了！