【懷孕記事】13-20週澳洲產檢、見midwife、孕中期身體變化－ㄑ

咻地一下來到了傳說中的好日子，孕中期！

懷孕真的是很神奇的一件事，沒想到孕中期就跟大部分人說的一樣，變得很舒適，但體重也讓人傻眼🙄😂😂

【每週小記事】

第13週（6/3-6/9）天堂時期來臨！

在一滿13週的那天，真的是整整十三週那一天，我一起床就精神非常好。已經連續好幾個週末都像廢人癱軟在床上還要別人來服侍，今天我簡直重獲新生，洗衣服、掃地、洗碗樣樣來，一直想動來動去！然後一整天一直講垃圾話干擾弟弟，連弟弟都快被我煩死直說我精神也太好了吧！

六月八號去照了第二次超音波，我們很期待這次的超聲波，因為現在肚子還沒隆起，也無法感受到胎動，每次都很困惑到底肚子裡是否真的有個人？只能靠看超聲波才能肚子裡發生的一切了！

第14週

食慾變好一滴滴，不會無緣無故突然反胃，但依舊不能貪嘴，一吃太飽打嗝就會想吐出來！體重好像也開始要增加了（大便後體重是沒啥變化）很害怕要變大胖子！

第15週 - 便秘、傳說中的抽筋

體重來到一個便秘未解除就是50公斤的狀態！（原本48.5）🤭🤭 最近便秘變嚴重點，偶爾會靠吃樂康膏（Nu lax)來解除宿便，樂康膏好像是澳洲特有濃縮果渣纖維？我覺得效果還不錯，一吃後腸胃幾個小時會開始蠕動，但不會造成肚子痛或腹瀉，大概六七個小時會想大便！

最近吃東西常常在懊悔中渡過，尤其是外食的時候，不想浪費好吃東西所以一不小心就貪嘴吃太飽，接著就會很不舒服一整晚，感覺胃要爆炸！克制自己好難呀！

還有，跟網路說的一樣，小腿會開始抽筋了！晚上半夜不小心伸個懶腰就抽筋，但目前的程度我都還能自己解除的了～

第16週- 感冒😷、子宮拉扯痛、催問midwife下落、疑似胎動

我這週衰衰毛有點小感冒，所幸只是受涼的那種感冒，鼻塞流鼻涕，買了鹽水噴鼻劑還滿有效的，孕婦還是少用有藥物成分的噴鼻劑。然後嘴角默默長了一個皰疹⋯買蜂膠還有吃b群來看看能不能治住它，人生第一次長這東西有點驚恐！後來證明是有用的，大概一週後結痂就掉了！不過也有可能這根本不是皰疹，不確定。

最近吃飽後肚子超大超驚人的，外加便秘，整個可以很明顯看到肚子了。目前大便後的早上大概是50....多！晚上吃飽有時會51多，我好怕過重呀！

現在還是持續游泳，希望能對體重控制有一點點幫助！

偶爾半夜常常左腹悶痛，小屁孩在長大了吧，但好不舒服唷！好險都大概持續一兩分鐘就會消失！

6月27日請卡地夫直接去醫院問我到底有沒有排到midwife, 畢竟都快17週了，結果是還要再等等，他們有收到我的資料但是還沒排到我，我只能等他們主動聯絡我，兩週後如果還沒有人聯絡的話再去找他們問。坎培拉醫院果然熱門呀，都怪醫生沒有早點把我介紹過去啦，不然就已經排到了吧？我可是很期待有專屬的midwife可以問問題，隨時關心我狀態呢啊！

最近每天晚上都認真的在感受胎動，但結論就是⋯ 我肚子太吵太煩，無法分辨是腸子蠕動還是寶寶動！用摸的就更別說了，現在還太小無法摸到！卡地夫每晚我都要他來跟寶寶講話然後聽肚子，他說都是水聲！一種在水裡的聲音！好想聽聽看唷！

體重目前還沒變化，吃飽就上升至51.5 希望體重可以再慢一點點，嗚嗚嗚！

第17週 - 明顯感受胎動、子宮拉扯痛、感冒持續😷、預約midwife meeting

我的鼻竇炎感覺要復發（去年冬天得了一次鼻竇炎生不如死，失去嗅覺、鼻塞、狂咳嗽、頭暈腦脹、鼻竇痛、右耳還耳鳴了幾週），有過慘痛經驗所以這次一感覺不對勁就開始認真的洗鼻子，早晚一次，用藥局買來專門洗鼻子食鹽粉跟噴罐，另外繼續高濃度食鹽噴鼻劑還有喝水，所幸只有一開始一兩天頭很暈無力，吞了一顆普拿疼又加上認真洗鼻，睡了一個好覺就比較沒事了，但晚上還是咳嗽，反射動作的咳醒，很煩，但不算太糟！每次早晚洗鼻子都有驚人的黃濃稠鼻涕超噁心，但洗出來滿有成就感很爽哈哈哈，不知道這些黃稠東西到底是塞在鼻孔哪邊？

這周半夜有時會寶寶長大的子宮悶痛，有一次又把我酸醒了！超悶痛！但現在只好享受這種痛，因為是代表這位寶寶還存活的訊息哈哈😄

7月5日（17周又五天）晚上睡覺的時候有驚人肚皮彈跳！

在我半夜上完廁所躺回床上幾秒後感受到右肚皮接近肚臍處彈跳了一下，真的是突然彈了一下超詭異，然後就感覺她滾來滾去，但我實在太想睡了完全無法繼續觀察她，昏迷！

隔天馬上跟卡地夫炫耀，他就很羨慕哈哈哈！我說以後有胎動我就不跟他說～

7月6號

Midwife終於終於打來要跟我預約第一次見面，可是，我沒接到！結果打回去根本打不進去，他們好像直接設定只能留語音，然後等他們有空再打回來😔真是麻煩～

剛好卡地夫這幾天工作在坎培拉醫院，所以我請他像上次一樣，直接殺過去Antenatal clinic幫我預約時間！果然這樣是最快的，馬上就預約到了下週五下午的會面！

第18週（7/8-7/14）見midwife、吃吃胃口好

其實13週後真的如天堂一般，時間也過得好快！胃口好，也很少噁心感，嗅覺也沒那麼敏感。

體重還是51-51.5之間完全看我吃多飽。對於體重管理我還是很驚驚，不知道後期到底會怎樣胖，要是很失控怎麼辦？目標是10公斤內⋯現在已經快三公斤了！😂

7/13見助產士囉，詳情在下面產檢內容來說明！

話說這週我沒有鼻涕了，但變成咳嗽，而且在特定某些地方會狂咳，車裏、床上剛躺下或半坐躺！我都懷疑我是過敏咳嗽，好煩呀有時候咳到要閃尿或吐出來，還有半夜突然咳醒！

週末還陪卡地夫跟阿姨們去雪山一日遊，我傷心難過覺得冷，因為我不能滑雪！孕婦走路要超小心，很怕滑倒，好險雪山上大太陽，不然我要冷死了

第19週（7/15-7/21）

要死了？因爲脹氣又找上我了搞屁！

7/16這天下午開始肚子一直咕嚕咕嚕的我還以為是胎動，但實在是太久了，所以應該是腸胃蠕動，接著還有一直放屁超臭！晚上回家突然肚子脹的好硬，晚餐吃沒幾口就不想吃了，去倒在床上發呆！後來卡地夫說吃水果我就認真的吃了奇異果梨子跟橘子，還喝了一些水跟吃了軟便膏！下場竟然是在要刷牙前一個咳嗽就吐出來了，吐一口後完全停不下來，全部都吐光光了才罷休！不過有吐有舒服一點，只是也太慘了吧要吐成這樣！室友Gina都怕我是腸胃炎，因為她班上有幾個腸胃炎案例！

卡地夫也傻眼我怎麼會搞到吐哈哈！

接著隔天7/17我怕脹氣已經沒喝牛奶咖啡奶茶之類的，早上吃了個饅頭，點心吃了梨子一顆，在午餐前我就已經疲累有氣無力的但還能做點事，小孩午餐我吃了四根麵也沒啥胃口，但因為很餓我吃了同事昨天給的肉鬆餅，好好吃！但我懷疑就是肉鬆餅害的！之後一點多我去拍小孩睡覺，肚子就開始脹痛，像之前痛到哭那次一樣超不舒服，我半躺在沙發都快睡著，但有比較舒服，小孩都一直偷看我打瞌睡哈哈哈！後來我要幫一個小孩開門，一站起來肚子就超級痛，痛到我坐下都難安！接著我去lunch break，但完全痛到不想吃，我就在員工室外面走一走，有放了一些屁，但還是痛，然後我不舒適到站著趴在欄杆上，結果被同事看到，她嚇死趕快扶我進去叫我不要在外面吹風發神經了，我說肚子痛，她就叫我趕快回家休息！我在員工室休息了一下但還是痛，後來就回家了，因為今天員工也滿足夠的！回到家躺著一下午就好很多！

慘耶⋯⋯十九週了又這樣不能讓我平安度過孕中期嗎？

晚上看了醫生，醫生也說無法怎麼辦，只能狂喝水讓腸子認真蠕動！醫生大概檢查了一下我身體，感覺一切正常，所以就⋯⋯這樣😂打道回府！只希望明天不要再給我脹氣了！這比拉肚子還難受！

話說今天吃很少，體重就只有51不到，所以準確來說，我還沒胖多少！空腹還滿輕的！哈哈但一吃飽就52！算了啦不想逼死自己👍🏻

第20週

就是一個海闊天空的日子一直放屁哈哈哈！但晚上越來越容易抽筋了很煩！

話說便秘這事情真的很莫名奇妙，我覺得我不算太嚴重，因為平日至少三天會大一次，雖然都像石頭般又硬又乾量也少，但每到週末很常會突然大了成山成堆很爽🤭😜 可能是放假比較放鬆，腸子就會快樂蠕動！

【澳洲產檢】

基本上呢，13-20週這之間算是只有兩次產檢，一次就是12-13週的超聲波，一次是16-18週之間見Midwife ，啊～其實20週也要照一次超聲波，但這篇太長寫到下篇去好了。

在澳洲要見midwife也是必須透過自己的GP寫推薦信過去，然後醫院會把你放到waiting list上，等到排到你了，他們就會自己打電話過來跟妳預約第一次的對談～（坎培拉醫院的流程）

❤️第二次超聲波

我還是一樣去了上次那間Canberra imagine group 做，懶得找別家了。

這次櫃檯的大叔很熱情，主動給我可以登入自己報告結果的號碼，所以這次可以線上看報告囉！他時不時的還關心我膀胱hold的住嗎？因為有點running late 好險我年輕膀胱還行，雖然很有爆炸感！

終於輪到我了，這位技師是個看起來年輕講話很甜美的妹子，她口音我有點不懂哈哈哈，但她講的很仔細！

當她把超音波棒嚕到我肚子後⋯⋯額！那位小姐還真的在我肚子裡，怎麼會這樣？（不然要怎樣）😂😂

但是她呈現一個令我們滿頭問號的姿勢，大概上下左右嚕了五分鐘都無法看清他的樣貌，因為她好像是捲縮坐著還幹嘛的，被我的胎盤還是膀胱還是什麼的擋住了！技師美女就說「恩～她這個樣子我們很難拿到好照片，如果她一直不動的話我們可能要用陰道超音波照了會比較清楚，或者等等試試把膀胱清空，因為現在太晚了（快五點了，下班時間）沒辦法讓你去外面晃一晃讓寶寶換姿勢。」

但我們就還是繼續試試看一直照，結果她偶爾會動兩下超神奇的這小姐，照她頭頂的時候她就蠕動兩下，我跟地夫就會驚呼😮！後來嚕一陣子，她試著幫我們量所有該量的長度，大腿骨、頭骨圍、身長、肚圍，還有測心跳160、看了一下膀胱的位置，還有她側面上顎骨、下顎骨、鼻骨跟額頭骨！照一照她突然側滾了一圈好驚人，卡地夫都發出少女的叫聲「啊好可愛唷」真是個少女心的爸爸呢！超音波師也說：啊她動了！這是個很棒的畫面給你們看到，還能清楚看到她脊椎骨！

⬆️⬆️側臉近照，可以清楚看到上下顎跟鼻骨

這寶寶真的太神奇了啦，竟然已經會在我肚子裏翻翻了，但我都沒感覺！

後來這小姐還伸長了腿～可以清楚看到她整個大腿小腿跟腳掌，好口愛，爸爸就一直驚呼wow~！

但有個畫面超驚悚哈哈哈，因為嬰兒皮很薄之類的，所以她現在半透明都看的到骨頭，結果有個畫面剛好從她側面轉到正面，是一個骷顱頭💀臉！哈哈哈媽的一點都不可愛呀，那兩個眼洞超驚悚像看到鬼！小孩你們還是側面比較美麗，正面我承受不起！

⬆️⬆️ 驚悚正面照😂非常像七龍珠裡的佛利沙

啊很有趣的看完這小妞的超音波後心情很好，看她會動了覺得太好了，是個人！但真的很不可思議，肚子還沒變大但是裡面已經有人了！上次還只是個豆子呢，現在九公分又50克，是個小公仔，啊～是媽媽了呀，我每天都只好發花癡的跟她說說話，一直說我愛你❤️希望她可以健康長大發育唷！

15/6超音波檢查結果出爐，一切正常，原來四個心室有看到？膀胱、四肢、頭顱內眼睛都有看到，希望你繼續堅持哦蛤蜊寶，長大變仙女哈哈

一個有趣的東西是我的胎盤位置，估狗了一下中文意思，是長在前面的胎盤，就是靠近肚皮那側。這樣據說就是會比較晚感受到胎動，因為寶寶跟肚皮中間還有胎盤，還有心跳會比較難聽到，還有超聲波會比較難照，她會躲著，但其他都無大礙！好處可能就是寶寶大一點後瞎踢瞎鬧我不會那麼痛吧？但也表示我以為有胎動真的都是幻覺，其實是腸子蠕動！

⬆️⬆️ 13週的小蛤蜊！搞了很久才給我們照到這張全身側面照！⬆️

❤️初次與助產士Midwife見面

約了下午三點去Canberra hospital與助產士第一次見面，這個醫院有點麻煩，因為停車場離woman and children’s centre很遠（其實大概就是十分鐘路程吧，孕婦腳程）然後進去那棟大樓後要到2樓找Antenatal clinic 基本上滿頭問號，因為沒有一個地方準確的叫antenatal clinic 不過問一下就會有人告訴你在哪了哈哈！

坎培拉醫院滿大滿漂亮的，咖啡廳還在診所旁邊，但據說不好吃就是了。

報到之後等了一下，卡地夫剛好下班趕到，這個爸爸很認真想參與每次產檢，算是很有良心。

今天與我們會面的midwife 叫 Tracy 是個應該有四十歲的姊，人講話非常溫柔有耐心的樣子，其實好像這整個樓層的人都很輕聲細語又溫柔有耐心，可能有專業訓練過。

Tracy首先問我有沒有超音波的結果報告，我拿出之前有印出的8週報告，然後用手機給她看了13週的超音波，還有NIPT的報告。接著她拿出我的白本，也就是傳說中的Maternity record ，裡面有許多問題資料要填。最困難的就是疾病史，我們就一起開google 翻譯出來看哈哈哈！

每次問這些問題的時候我都覺得自己好健康，全部都是沒有沒有沒有，也從來沒開過刀、啊除了眼睛雷射矯正！

家族史的話就是只要二等親內有任何一人有就算有，所以我們兩個人加起來就是可能有高血壓跟糖尿病遺傳疾病。

接著還會做一個憂鬱量表，產後也會再做一次，基本上我就是總分30只拿到憂鬱一分，哈哈哈很不憂鬱目前！Tracy都會說如果需要幫忙一定要講，她們有專業心理諮詢顧問可以讓我們聊聊，看來很多懷孕的人都憂鬱了！

再來Tracy跟我們講了之後要做什麼：照完20週超音波後要去看GP 、22週時候要預約26週的糖尿病檢測，因為很難預約所以要提早約，而且糖尿病檢測要一整個早上，花兩個半小時在那邊抽三次血😱 重點十小時前還不能吃東西（暈）我必須要有個心理準備哈哈！

驗完糖尿後就是26週第二次見助產士，但不用跑來醫院，可以在philip midwife community見助產士。

流感跟百日咳疫苗孕婦是免費打，建議28週後來打一次百日咳，所以寶寶能有抗體！

有關孕前衛生教育之類的課程，也是要非常早預約，就是當下！但是不太能指定要什麼時間，只能排優先喜好順序，然後等他們安排給你去上。大約30-33週可以去上課，我跟卡地夫都選了平日晚上或假日的時間，所以我們倆個可以一起學！

Tracy也有提了一下餵母乳的事，她說」我們只鼓勵親餵母乳😂尤其是六個月之前！不要吃任何別的東西，就是吸老媽的雙奶！而且是鼓勵有需求就狂餵，寶寶餓了就塞奶頭給她，讓他隨時隨地吃到飽！好吧好吧，聽起來很驚悚，但我會認真嘗試啦！

有關胎動呢，她叫我要好好感受紀錄一下，一有異常請馬上打緊急專線詢問，千萬不要害羞怕麻煩，她們會很樂意幫忙！

突然覺得我算滿早感到胎動捏，大概17週唄。就在我跟助產士聊天的時候這小屁孩又在踢踢腳之類的，肚子某個角落一直有蝴蝶翅膀拍拍拍！

最後就是量脈搏、子宮高度、聽了一下心胎音！

聽胎心音是用一個幽默的小棒子靠在肚子上，很像超聲波那一隻。她說現在寶寶還小會跑來跑去又或是心臟聲還不夠大，可能會聽不到，接著看了我肚子一下選了左邊放下去，先是聽到“修修呼呼的風聲” 然後突然就有“咚咚咚聲” 一下，助產士說：「寶寶來了又跑走！」但隔沒幾秒她又跑回來了，馬上聽到超猛烈的咚次咚次打擊樂聲，哈哈我超想笑的這聽起來實在很幽默，裡面好像開趴，很熱鬧！卡地夫整個很興奮還偷錄音下來，他聽到蛤蜊心跳聲好開心一直驚呼wow！Tracy說「是很強而有力的心跳聲呢，很好！」量了一下心跳是160下/分，滿不錯的！就這樣我又確定寶寶還活著了哈哈，聽到她猛烈的心跳真好！之後就要靠胎動來感受你的存在囉！

結束第一次的面談後，Tracy直接幫我預約下一次的產檢，她會把日期都寫在小白本上