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又是一個時間飛快，想不到孕後期默默的就過了一半！我就這樣要倒數生產了 啊阿阿˙啊阿阿～～～（驚恐！）

【懷孕週記】— 胎動居多的記錄📝

29週

過完了寶寶蜜月又開始回到了上班人生啦，進入了孕後期的一開始最直接的感觸就是

「腰痠加劇」「抽筋到凹不回來」「常被蛤蜊爆踢爆打！」

現在離不開托腹帶了，不然上班一整天腰完全負荷不來。

發現自己變得很情緒化，有時聽音樂會莫名感動的哭了，會很想趕快要抱著肚子裡的蛤蜊親親。有天晚上突然覺得買房了有房貸壓力，怕養不起妹妹，然後就大哭了一整晚？？ 隔天眼睛超腫超失控！

30週

這週蛤蜊胎動依然爆走，現在動到連上腹部都會動，很明顯能感覺到她左滾右滾像大蟲一樣，有時候還會把我的該邊神經弄到 超 痛！ 痛到我直接歪歪大叫！有次我在上班突然痛到抱著肚子彎腰，我同事一直說：你幹嘛！你不要現在生唷！ 

蛤蜊現在打嗝越來越多，也持續的很久，打嗝的時候真的很阿呆，很容易讓媽媽心爆發 哈哈哈！莫名的覺得很可愛😍 

31週

開始明顯感受到變換姿勢會子宮變很硬，尤其是早上從床上爬起來的時候！雖然子宮硬硬但不會痛！

燥熱期來臨！孕婦燥熱很可怕的，晚上都要裸睡然後把棉被踢光，卡地夫摸我說我像火爐一樣！我弟都覺得我很誇張，明明不熱也一直喊熱！

這週的胎動都像小蟲一樣，而且還會有回應非常可愛，可愛到我都捨不得睡了！有天晚上她很輕很輕的敲我肚皮，我後來戳回去，她竟然又輕輕敲回來😍再度媽媽心爆發！

緩緩準備我的baby shower.

32週

蛤蜊最近很愛跟托腹帶對抗，會一直用力頂托腹帶！

這週五（10/19）到了見midwife的時光，趁機請了個假偷懶，但其實我整晚沒睡要死掉！凌晨兩點被踢醒，欠揍蛤蜊在肚子裡翻雲覆雨，又滾又踢又打，害我驚醒後完全睡不回去好煎熬！到了凌晨五點好不容易有點睡意睡了一下又被驚人的抽筋痛醒，整個人從床上跳起來站直都凹不回來，小腿背小腿肚都超痛，甚至連大腿都一度要加入戰局超想大哭！煎熬了一陣子直到七點才又睡了一下，然後就要起床去產檢啦😔

好險請了個假，賴皮在家準備這週的baby shower ， 寶寶產前派對請見它文 哈哈！

33週

新症狀：流鼻血！一方面可能是坎培拉太乾，但我想孕期鼻腔充血也是有有可能！有一天早上我起床一擤鼻子是一大坨濃稠血 嚇死我了，大概是積在鼻腔很久才那麼稠！

睡覺的時候也很容易打呼，以前都不會打呼的我竟然開始鼾聲連連，為何我會知道自己打呼？不是因為卡地夫聽到，是因為我被自己打呼嚇醒好幾次哈哈哈！打呼那個鼻腔有個東西震動的感覺超令人討厭的，我都要轉來轉去喬姿勢才不會再度被嚇醒⋯

最近才發現肚子偶爾有下墜感？不知道有沒有誤會。 但蛤蜊妹真的太暴走，有時候會狂往下面鑽，讓我非常困擾！！感覺走一走她整個人就要掉出來了！！

34週

一個莫名超級疲勞的開始，有一天上班我累到覺得要死亡，然後肚子都默默的悶痛，像月經快來前的徵兆！但我這神經病還是撐完上了五天班😑

超累的那天回家睡覺時蛤蜊也是狂往下面鑽，我一直歪歪叫說「妹妹要掉出來了啦啊啊啊！」，大家都覺得我是放養的孩子，一直亂說話哈哈，等到真的要掉出來就沒人理我！但事實證明是沒有這麼容易掉出來，放心哈哈。

這週開始體驗到了水腫，原本還沒啥感覺，但一穿我的涼鞋就很明顯能感受到 鞋子變小了！有時候早上也覺得手指肥肥的，不過還好都不算太嚴重，有一天沒一天的腫。

呵呵呵呵最嚴重的一次水腫，平常血管青筋都會爆出來的我，整個腳肥到變圓潤，連腳踝都要不見了！ 覺得長得很搞笑！

35週

蛤蜊大屁妹，好一陣子的胎動都是用大屁股頂在我上腹，然後我手放在上面就會一直頂，不然就是扭屁股！基本上大屁股扭動還滿討人歡心的哈哈哈，但有時候頂太用力肚子很撐我會很難專心，尤其是開車的時候她超熱愛頂屁股或用腳掌頂，這時我就必須一直搓揉她要她冷靜！

某幾天又很常有往下鑽的感覺，有時候鼠蹊部或屁股神經抽痛到我走路都會像中邪！有一次在幼稚園要追殺小孩，蛤蜊突然給我亂動，害我神經抽痛一下，我整個戲劇化手撐在桌上哀嚎，哈哈哈屁孩們應該覺得我很不正經。

啊～還有久久未談的體重，我已經放棄了哈哈哈哈，截至滿36週，我已經增重達到12公斤😂😂 大胖豬一個，但我覺得比之前胖的慢一些了很感激。

【澳洲產檢 】

❤️29週+5日產檢 9/28

今天的產檢是我自己去啦，但一樣的助產士Janet

真的很精簡的檢查，小聊一下天，確定預產期然後就是量血壓聽胎心音

這次血壓90/60  宮高29公分  蛤蜊心跳140

Janet今天表演助產士特殊技能，她雙手放在我肚子上一摸～然後說

「她是正常胎位，頭在這（下），屁股在這（左上腹）。」

接著聽胎心音，她聽一聽就說

「她臉現在朝著你肚子唷，手臂在附近！」

哈哈哈哈哈超強的啦！我還說我在台灣的朋友好奇不照超音波怎麼知道胎位，她回說「不用照超音波我也看得出來，而且你的助產士我很老了（指很有經驗吧），不用擔心！澳洲20週後就沒在照超音波的，no point!  」

顆顆顆好帥唷！😎😎😎 我還問那胎兒體重那些的呢？她說照超音波也是估算而已，而且胎兒長得時快時慢，真的沒必要特地去照，只要肚子有正常變大就好了。

❤️32週+5日-10/19

依然是老地方，在philip health centre見我的midwife Janet 🙂 

這次產檢我請了一天假，就是因為整晚沒睡好，被蛤蜊吵醒又雙腿抽筋，然後還要準備baby shower 乾脆直接call in sick ! 

這次我想問的問題還沒開口Janet 就全部講了哈哈！我原本就打算問她我還需不需要再驗血？因為我上次鐵質太低，吃了一個月總是要再檢查了吧？

第二個就是網路上查到台灣好像要自費做的乙型鏈球菌檢查，沒想到澳洲是免費的，Janet開給我驗血單時我就問需不需要做那個什麼vagina test （不知道乙型鏈球菌檢查英文叫啥哈哈哈）她就說我正要拿給你，GBS test ! 不過是要自己回家做，就是一根長長棉花棒跟一個保存試管，她說在下次產檢拿給她就好。

所以其實他們是真的有在follow孕婦狀況的（不然咧？）畢竟平常產檢實在太簡略了，都會有種不切實際的感覺😂  每次她問我有沒有問題，我都想不出來問什麼，因為我真的沒啥狀況好問！她就說在懷孕期間感到無聊還真是件好事，表示一切正常沒什麼大礙，正常健康的孕婦就該這樣！🤪

❤️35週+5日產檢- 11/9 

一開門Janet 就說 you look fabulous ! 她覺得我看起來笑嘻嘻的很開心，很好！我就是個歡樂孕婦呀！她還很驚訝我怎麼還在上班😂問我不會提早休息嗎？ 其實我也覺得我是神經病為何還會想上班，但是在家真的會太無聊，有事其實也沒人馬上照料，還不如去幼稚園聊天，離醫院也才5分鐘很近！

這次主要就是看我的鐵質報告還有把驗鏈球菌的棉花棒給她。驗血報告有一個HB值過了但一個FER還沒起色，完了我超兩光我都搞不清楚那兩個是啥鬼，但重點就是我要持續一直吃鐵劑直到生完小孩後六週😪其實我超常忘記要吃，要檢討一下⋯⋯畢竟她一直強調要空腹吃，除了半夜醒來是空腹之外真的很難找到空腹時間耶～

血壓104/62正常，宮高來到了大大的36公分，想不到這三週我肚子有長那麼多！但Janet說不用怕胎兒會過大，36週後寶寶會長很慢，所以不用特別少吃，正常進食就好。

期待的摸肚子時間，我請她看妹妹頂到我上腹到底是啥部位，她摸了摸說是腿，然後這凸出來是她的腳掌或腳跟！ 所以跟我估計的沒錯！

接著她掐了掐胎頭，說「嗯～目前臉是朝上，就是所謂的頭枕胎位(posterior position)，不過她還會再轉別擔心」 蛤蜊心跳145也是正常，但妹妹的頭又從骨盆浮出來了，上次明明就進去一點了，以為這次會更入盆些，畢竟很常感受到她亂鑽，好失望唷～ janet叫我可以做一些幫助臉轉向的運動，走路呀、趴在椅背上看電視之類的，她說寶寶頭才會有空間轉。

我這次也是問了幾個問題而已，有關分泌物、悶痛還有蛤蜊狂往下鑽的事，Janet 模仿被寶寶鑽到神經很痛的樣子超好笑，完全就是我平常被電到的樣子！ 她說尤其是胎頭在轉的時候很容易有尖銳神經刺痛感，因為陰部那邊很多神經會被壓到，這都是很正常。

像經期一樣的悶痛也是很正常，她說只會越來越頻繁，我可以吃普拿疼、沖熱水澡、熱敷，就像月經來一樣減緩疼痛的方式。

至於孕後期分泌物也是正常，如果是破水會一直留不會停，我還是有疑慮就打坎培拉醫院24小時專線詢問，她們確認可能有危險後會請我去醫院檢測，但千萬不要沒打就去，我就只能在那邊瞎等😂 好吧，我必須要鼓起勇氣打專線了！

【自己做樣本的乙型鏈球菌檢查】

就是這樣一個包裝，要自行拆開。

大概有解說一下，但有看沒懂，不過助產士有跟我解釋怎麼用了，好險我腦子還依稀記得。

就是用棉花棒那頭輕輕的在陰道口抹一下，Janet 叫我千萬不用太催毛求疵，不用把棉棒深太進去陰道，會有危險！哈

沾好後把左邊那個透明管的頭扭開，把棉棒塞進去咖拉一聲有蓋緊就好了！

【產前課程】

坎培拉醫院提供的產前課程，其實跟我想像中的有落差，我以為會教一些時間操作的東西，像是幫寶寶洗澡、包包巾那些的，但主要都是理論還有一些對生產的知識。

總共上了四週的課，每週二6-8點兩個小時，不算太久，但對於有在上班的我們真是要累翻了！

第一堂課是臨時前一天才想起來，卡地夫已經跟同事約好吃飯，所以我們上了一個小時課就先走。有趣的是講師是我的助產師Janet! 她人很好笑，可是口音真的太重了，會聽到恍神。原來她是蘇格蘭人移民來澳洲，而且她從1988年就在當助產師了，難怪之前跟我說她很老經驗豐富！

第二堂課是講減緩疼痛的方式，還有待產包可以帶什麼，但是也沒有給清單！

澳洲緩痛方式就是三種：笑氣、嗎啡、epidural. 

這三種各有優缺，但我打從心底就是我一定要打Epidural !!!! 澳洲公立打減痛都是免費，不打太可惜了！

上課時的教室場景，說到陣痛等級，她說第二階段才能進醫院，這時你要痛到連話都講不出來或根本沒辦法走了才對，太早來都是只會被請回家！

要去醫院前一定一定要先打專線去問能不能去，而且會要求一定要聽到產婦本人聲音。

這堂課有帶我們參觀坎培拉醫院的產房，澳洲醫院待產跟生產都是在同一間房，單獨一間像飯店房間的地方，老公也有一張小沙發可睡，旁邊有很多儀器，還可以放音樂以及有提供按摩花生球。

坎培拉醫院的產房很新很舒適的感覺（卡地夫之前有來做裝修過，有幾間的天花牆壁是他翻新的唷呵呵），但不是每個房間都有水中生產的設備，不過浴室裡還是都有大浴缸。 

可惜我害羞不敢亂照～ 等真的進去使用了再來照（如果我有體力的話😂）

左邊戴手套這位就是我平常產檢的助產師Janet !! 我們現在在產房裡，她去拿了一個胎盤給我們看，原來胎盤長那麼那麼大！大概直徑有20公分，厚度有三公分吧！ 她說這是可以要求帶回家，也可以拿來吃？（應該沒聽錯哈哈）

第三堂課我沒去，那天就是上班累到我肚子悶痛，一回家就睡倒。

第四堂課講比較多嬰兒的東西，如何安撫嬰兒辨別需求之類的。  

還有男子們表演包尿布呵呵～ 

孕婦下班後實在太累，上完課我幾乎忘了在幹嘛？？金魚腦！說這些課有幫助嗎？ 多少有一點點啦但是不多，可能我跟小孩滿熟的，而且台灣很多育兒資訊，所以覺得好像不用特別去上這個課。但有些新手爸爸可能很需要去上，這樣才知道老婆要生了怎麼辦！

下回待續