ㄑ

哈哈哈⋯⋯冷笑三聲。

我的親餵母奶人生在乳腺炎干擾之下蛤蜊寶寶滿一個月就畫下句點。。。。 😂 我可能就是草莓族吧嗚嗚嗚，但是我真的無法想像婆婆回香港、卡地夫回去上班後我要跟蛤蜊妹獨處又要搞乳腺炎會是怎樣的人生😢 所以我就決定斷奶了⋯⋯

我順遂的人生就是被親餵母奶打敗了！！！（誇張）

很難想像平常樂觀的我，餵母奶跟乳腺炎的時候，天天哭！哭好哭滿！尤其是半夜被痛醒，或者是怎麼樣都擠不出硬塊的奶，硬塊越變越大，我整個崩潰沮喪到不行，只能哭！哭到卡地夫都要跟著我一起哭了！

開心的是我奶水很充足，雖然奶來得慢一點，大概第五天才開始噴發，但靠著一直親餵後來量很多寶寶都有喝夠（尿布很濕+體重增加）

但我不知道是哪邊不對勁，產後14天就被乳腺炎找上門，說來還真的很不幸運⋯⋯ 

其實也怪我自己對於餵母奶的知識不足，觀念也不是很正確。我以後會認真去上母乳餵養的課的嗚嗚嗚

我知道餵母奶不簡單，包括親餵奶頭會受傷、塞奶、石頭奶，瓶餵要一直定時擠奶追奶很累，但是我完全不知道親餵母奶一開始還會有這麼多挑戰

像是：

1. 原來初期奶會噴的到處都是，餵一邊另外一邊奶水會亂流，睡覺、走路、吃飯、呼吸只要奶來了漲了都會一直亂噴⋯⋯沒用溢乳墊就是衣服全濕，躺在床上就是整張床濕了又乾乾了又濕！

2. 寶寶需求原來那麽大，有時候餵完沒幾分鐘她開始歪歪叫了就要再餵她，因為也不知道他是沒喝飽還是討拍而已，只好先餵再說。一整天要餵食8-12次以上。

3.原來她們可以一喝就喝一小時兩小時⋯⋯有時候我真的好崩潰，覺得自己被綁架了，每天就是在床上跟他躺在一起，吃飯也都沒能好好吃，只要一哭大家就是把她抱來找你。

4. 供需平衡要到三四個月才會達成，在這之前就是一直亂流。

零零總總的不便讓我其實有點憂鬱，剖腹產大概也是一大因素，因為身體復原的真的很慢，有時候坐著餵奶肚子傷口還是會痛，剛生完腰骨也是很痛，整個人就是虛弱到不行還是要一直親餵，當時真的很想要住月子中心！！哈哈哈哈！！ 坐月子期間母嬰同室真的很操很操～～～ 

乳腺炎的故事是這樣的～～

在真正發炎前幾天，右奶非常的脹痛，但沒有硬塊，痛到蛤蜊每次喝我都慘叫流淚，乳暈乳頭都超痛。我以為是乳頭受傷所以想說就讓右奶休息就集中餵左奶，偶爾很脹才讓他吸右邊，或者用手動擠奶器擠一下。沒想到某一天下午我就開始全身發冷，35度的天氣我冷到要蓋被子穿大外套吹暖氣，後來才想到應該是乳腺炎發燒，一量體溫39🙄🙄白眼翻兩圈，趕快去找GP拿藥！

12/19 第一次看醫生，我拿了三天份抗生素，他還開給我一堆止痛藥Iburofen ，都是餵母奶可以吃的。

前幾天吃藥有變比較好，但胸部沒硬塊，就是繼續腫痛，親餵還是超痛。我有用電動擠奶器跟手擠按摩，不過實在太痛我根本不敢大力按⋯⋯每次要按摩擠奶我都大哭嗚嗚嗚

一週後我覺得又要生病了，有四肢無力快發燒的感覺⋯⋯

12/27再次看醫生，拿了五天抗生素。

這次回去我有認真咬牙要把奶擠出來，用手擠、機器吸、梳乳棒按摩⋯但硬塊還是逐漸浮現，而且超大個超硬！

但每次不管我怎麼擠都還是不會消！！

我真的是崩潰到一直大哭，尤其是晚上又被痛醒，很累還要擠擠看⋯ 嗚嗚嗚嗚 電動擠又擠不太出來，手擠又弄到很痛，人生完全變黑白！

有次晚餐時間還在大家面前哭了，嬰兒也顧不好一直尖叫大哭，還要解決我塞奶的問題，真的很難過很沮喪⋯⋯

剛好正值聖誕節跟新年假期，我完全不知道怎麼尋求幫助，也不知道怎麼聯絡泌乳顧問，就崩潰的過了一週。

期間很感謝很多台灣的朋友還有最近也生產的表姐們給我鼓勵，教我怎麼擠奶，還有任何能幫助解塞奶技巧。

但是我的胸部一直沒起色，而且蛤蜊最後也不想吸右邊了，每次都發脾氣！

甚至開始一直擠出像膿的東西，有一天還擠滿了一大張手帕，似血似膿的東西超可怕！以為擠完會變好，結果隔天腫塊還是一大個沒有任何進步⋯

這大概是我人生之中吃最多止痛藥跟抗生素的時期，雖然醫生都說不會影響身體，但一直吃也好煩，早晚一顆抗生素，還有4-6小時的止痛藥⋯

所以1/4 我決定第三次看醫生，然後跟他要了退奶藥😢😢😢😢

做這決定真的很煎熬，也是哭了好幾次，覺得自己超遜無法堅持給蛤蜊母奶，內心也有無限愧疚，每次看到網路上很多媽媽都為了小孩而忍耐我卻不行，真的會覺得自己很不好，但是每天都哭到眼睛腫的日子我真是受夠了！

謝謝我媽媽跟我婆婆還有卡地夫都支持我的決定，有快樂的媽媽才有快樂小孩，然後爸爸也才會快樂哈哈！

退奶藥是白白的兩顆小藥丸，吃完後胸部大概在第三天就不會因為奶水而漲痛了，還是會有奶陣來的刺痛感，不過不會一直滴滴答答流不停。

接著正常的那邊胸部就會開始縮水變小，不過我的右胸硬塊繼續還是超大一個，只是比較不痛了，但依然還是要吃止痛藥舒緩。

在吃完退奶藥後隔四天，母乳協會回覆我電郵了，她建議我去找社區護士（Maternity and Children Health)，剛好那天在家裡附近的drop in clinic有開，我就馬上開車過去！

診所裡的護理師看了我的奶也覺得腫塊怎麼那麼大，她就幫我聯絡了坎培拉婦女兒童醫院的物理治療師，讓我過去做物理治療的超音波治療。

關於乳腺炎的物理治療

醫院的物理治療師她們很阿沙力的讓我隔天就去治療，我原本還怕又要等很久。

當天物理治療師詢問了我整個病程，還有所有用藥紀錄。

在我們準備要做超音波治療的時候，物治師一摸我的腫塊也覺得這腫塊太大了吧，幾乎佔據三分之二的乳房😢  她找了另外一位也是對乳腺炎有研究的同事來幫我看看，她們建議我先去照影像超音波，確保裡面不是膿瘍(Abscess) 不然物理治療的超音波會造成更大傷害。

因此我東打西打電話預約到隔兩天的超音波，好險超音波結果是正常的，裡面只是有很多水腫的組織～ 醫院的物理治療師在我一做完超音波後馬上打給我問我狀況，知道不是膿瘍後馬上約我下午回醫院做治療。覺得她們好積極好感人唷！

1/11 第一次的物理治療

物理治療用的超音波機器長得就像一個導入儀？ 就是一根棒子，前面是金屬的。

在做治療之前會先觸診，大家都很驚訝這個大硬塊！他們說正常有吃抗生素治療應該是會慢慢好的！

接著會做一個冷熱測試，確保我對冷熱的敏感度，以防強度太強我卻沒感覺的話會內部燙傷。

就像照超音波一樣，棒子會塗上很多的潤滑膠，整個冰冰的。慢慢嚕在胸部上後，會逐漸感受到溫溫的，如果感覺到HOT 就要立即反應。

整個療程20分鐘，還滿舒服的哈哈，物理治療師也算是好聊，不然有點尷尬哈哈！

治療完後沒有立刻有感，物理治療師請我回去還是試著用手擠擠看，看會不會消一點。剛好隔天是週末，所以他們說週一會再打給我follow up，如果有進步的話再來做一次！

回家後我在洗澡的時候順便手擠，很容易就可以擠出一些“奶？” 有白白的黃黃的，都比較濃稠。

某一部份的硬塊經過擠出後也明顯變小！太神奇了！不過胸部還是會有刺痛😂 我還是需要偶爾吃個止痛藥！

1/15第二次物理治療

前一天Karina打來問候我，我說有硬塊明顯消了，她就約我隔天再來。

今天的物理治療師就是建議我先去照超音波的那位，Alyson。非常好聊，而且本身就是四個孩子的媽媽，所以很能理解餵奶辛苦，所以也才會想來這個部門幫助有需要的女性。

今天還是我第一次一個人帶蛤蜊開車出門，因為公婆已經回香港了嗚嗚嗚，我只能自己奮鬥。

好險蛤蜊很給面子，今天出門非常冷靜，坐車跟到了醫院都非常安靜，感覺還在認真觀察整個環境！

療程也依然是20分鐘，這次做完很明顯感受熬到有部分硬塊 變軟！ 

 Aly馬上又幫我預約了隔天11:30 繼續趁勝追擊！

1/16 第三次

今天依然是Aly幫我治療，不知道為何她治療就比較厲害哈哈，她對乳腺炎真的比較有研究。

她今天把功率調高了很多，有一陣子我有被燙到的感覺！趕快再調低！但之後真的很明顯有“融化”的感覺，硬塊形狀馬上又不一樣了！

今天聊天問了她physio的分別，原來物理治療有很多不同的類別，她們對女性健康比較有興趣所以要在另外修這方面的課成為這方面的物理治療師。

在這之後我陸續又做了三次治療，到最後依然有一部份的硬塊還是無法消除～ 她們就建議我再回去找GP, 也建議我之後要定期追蹤硬塊！

雖然有點落寞，硬塊還沒全消就停止了治療，不過大家都說身體會慢慢吸收掉硬塊不要擔心。能讓硬塊消一大半已經超感激了，不然我真的開心不起來。

事實證明她們說的是對的，大概三四週後硬塊幾乎全消了！只剩下深處一點點⋯  

這就是我哀傷的母奶之路，但也意外的發現原來物理治療會這麼有用！

如果是在澳洲生產的女性朋友們，遇到乳腺炎可以尋求婦女疾病相關的物理治療師幫助，有餵養的問題也可以找社區護士幫忙，不要自己悶著在家。超音波治療真的很有效，如果早一點知道有這東西我可能就不會放棄親餵了吧⋯

後來寶寶都喝奶粉，雖然超輕鬆超好算作息，但時不時我還是會有些惋惜沒能夠堅持，嗨呀愧疚感十足，不過想到乳腺炎那痛徹心扉的感覺我真的怕死了！ 只好期許自己生下一胎時能夠好好的親餵。

耶！媽媽都是超偉大值得尊敬的！真是要自己體會才懂！

—— 兩個月後 ———

硬塊真的消失了，不過偶爾胸部下方肋骨會抽痛，怪哉。

硬塊消了真的是可喜可賀，希望沒有落下ㄏㄡˋㄧˊㄓ